Cómo es la circunferencia de su muñeca?

Para saber como es la circunferencia de su muñeca, rodee con el dedo pulgar y el medio la muñeca de la mano que más utiliza.

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  chica

  Si un dedo sobrepasa el otro, la circunferencia es pequeña.

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  mediana

  Si se tocan, la circunferencia es mediana.

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  grande

  Si los dedos no se tocan, la circunferencia es grande.

Tipo de Plan

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  Descenso
  TRADICIONAL

  Esta indicado para las personas que desean bajar de peso en forma gradual con un plan de alimentación que sea flexible y por lo tanto fácil de mantener en el tiempo.

• 
  Descenso
  RÁPIDO

  Es para aquellas personas que buscan resultados a corto plazo y que estan dispuestas a realizar un plan de alimentación estricto.

• 
  plan de
  MANTENIMIENTO

  Para personas que quieren mantener su peso actual conociendo la tendencia que tienen a aumentarlo o para saber como seguir una vez alcanzado el objetivo de peso, es decir como mantenerse después de haber bajado.