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Hola soy Stella Maris y para la navidad pasada tuve uno de mis mejores regalos!!!! Me regale el plan de la Dieta del Dr. Cormill (...)

VALERIA MOURELLE

Mi historia con la obesidad empieza desde muy chica. Desde que tengo memoria. El blanco de todas las cargadas, la gorda del aula (...)

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ELISABET CANGA

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HOLA, MI NOMBRE ES MARCELA SOY DE BAHIA BLANCA, LES CUENTO LLEGUE A DC HACE UN POCO MAS DE UN AÑO CON 85 KILOS, SE ME HABIA ROTO (...)

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ANA MARÍA PEREZ

Soy Ana de Santa Fe, tengo 49 años, cuando ingresé a DC en Mayo del 2013 lo hice con muchas dudas: me preguntaba esto me dará re (...)

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28/03/2017 11:00

"Cocina light"

Lic. Magdalena Herguis

Tips para aprender a cocinar saludable y ahorrar calorías.

28/03/2017 15:00

Reingeniería: orden en casa, heladera y alacena

Lic. Débora Salamón

¿Cómo hacerlo? ¿Qué tener en cuenta? ¿Me ayuda al tratamiento?

28/03/2017 22:00

Grupo obesológico

Coord. Gabriela Giamberardino

En este chat trabajaremos como en un grupo para bajar de peso. No te olvides tener el peso del día para la “Ronda de pesos” ¿Te animas?

29/03/2017 09:00

Viandas para llevar al cole y al trabajo

Lic. Débora Salamón

¿Cómo armarlas sin trabajar demás?

29/03/2017 10:30

¿Hambre fuera de hora?

Lic. Magdalena Herguis

Cómo abordar esta situación, opciones.

29/03/2017 19:00

Recién comienzo...

Lic. Luciana Hernaez

En este char veremos las dudas que aparecen al inicio del tratamiento.

*Nota: Se trata de una experiencia personal. Los resultados en la pérdida de peso pueden variar de persona a persona.
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27 de Marzo | 2017

5 Pasos para favorecer el descanso

Paso 1: Apagar todo. Aunque lo ideal es no llevar la computadora de vacaciones y anular la posibilidad de recibir mails y alertas en el celular, lo mejor es comenzar de a poco. Por ejemplo, desenchufándose durante 48 horas. Evitar encender la computadora y usar el teléfono solo si es indispensable. Es la condición fundamental para que el cerebro se reprograme en modo “descanso”. Read more

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21 de Marzo | 2017

¿Comer emocional? Estrategias para hacerle frente

1. Conocer los detonantes

Durante una semana anotar 6 items en el momento en que sentimos la urgencia de comer “algo rico” ya: Read more

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13 de Marzo | 2017

¿Quién dijo que cuidarse es comer menos?

La ensalada y la volumetría

En los asados, las reuniones familiares o con amigos y en fiestas, por supuesto, solemos preocuparnos más por el plato principal que por las ensaladas, consideradas muchas veces simplemente un “acompañamiento”. Read more

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21 de Febrero | 2017

Tips para beber con moderación

El consumo entre bajo y moderado de cualquier bebida alcohólica puede ser protector de la salud cardiovascular debido a su capacidad para aumentar los niveles de colesterol HDL (bueno) y disminuir los procesos inflamatorias gracias a la presencia de fitoquímicos (flavoniodes y revestarol), compuestos naturales de orígen vegetal. Read more